En Laghum Club, ofrecemos entrenamiento personalizado adaptado a tus necesidades particulares. Nuestros entrenadores crearán un plan de ejercicios basado en tus capacidades y objetivos.
Laghum Club Espronceda
En Laghum Club Espronceda estamos renovando nuestra sala de entrenamiento personal para lanzar un nuevo servicio de entrenamiento en grupos reducidos.
Será un espacio independiente de Pilates máquinas, equipado para trabajar fuerza, resistencia, capacidad cardiorrespiratoria y mejora de la condición física general.
Las sesiones serán de 55 minutos, en grupos de máximo 3 personas, con valoración inicial y seguimiento periódico.
Este servicio está pensado para personas que quieren entrenar con más control, más seguimiento y una planificación adaptada a sus objetivos.
Comenzamos el lunes 7 de septiembre.
Entrenamiento Personal
Entrenadores experimentados
Nuestros entrenadores personales cuentan con amplia experiencia. Ellos te guiarán con conocimientos sólidos y estrategias probadas.
A través de su experiencia nuestros clientes alcanzan sus objetivos de manera eficiente y sostenible.
Los entrenadores adaptarán
cada sesión según tus necesidades, seas principiante o avanzado tendrás un plan específico para ti.
Espacio de entrenamiento
Contamos con unas instalaciones óptimas para el entrenamiento personalizado. Equipadas con equipos de vanguardia y espacios de calidad adaptados
a las necesidades de nuestros clientes.
Nuestro espacio está diseñado para maximizar tu rendimiento y comodidad. Con el apoyo de nuestros entrenadores se crea una atmósfera motivadora
y segura para lograr resultados.
Planes de ejercicio personalizado
Las clases de Pilates se imparten para diferentes niveles de conocimiento,
permitiendo iniciarte en el Pilates con máquinas de forma progresiva y natural.
Nuestros monitores realizan un seguimiento continuo y evalúan tu evolución para indicarte el momento adecuado de avanzar hacia ejercicios más complejos,
seguros y eficaces según tus objetivos personales.
Rutinas de activación muscular
Normalmente después de un largo peridodo de inactividad o un dolor incapacitante no podemos volver a nuestra rutina de actividad física previa.
Nosotros os ayudamos a volver a la actividad física normal pautando una progresión en el entrenamiento desde el primer momento hasta que podamos
retomar una actividad normal.
Entrenamiento de suelo pélvico
Entrenamiento de suelo pélvico
El entrenamiento de suelo pélvico está enfocado a fortalecer, activar y mejorar el control de esta musculatura, clave para la estabilidad,
la postura y el bienestar general de nuestros clientes.
A través de un trabajo personalizado y adaptado a cada caso, ayudamos a mejorar la funcionalidad de esta zona, prevenir molestias y reforzar
la conexión con la musculatura profunda.
Valoraciones con VALD Performance
Realizamos valoraciones a través de VALD Performance, una plataforma australiana de referencia que nos permite obtener un
análisis completo y preciso de la situación inicial de cada cliente.
Esta información nos permite definir objetivos concretos y diseñar un plan de trabajo totalmente personalizado, con un
seguimiento más preciso, más eficiente y adaptado a su evolución.
Preguntas frecuentes
¿Qué es un entrenador personal?
Un entrenador personal es un profesional del fitness que brinda orientación, asesoramiento y supervisión
individualizada en el ámbito del ejercicio físico y la salud.
Su rol principal es ayudar a las personas a alcanzar sus objetivos de acondicionamiento físico, ya sea
pérdida de peso, ganancia muscular, mejora de la resistencia, entrenamiento deportivo específico u otros
fines relacionados con la salud.
¿Qué beneficios tiene contratar un entrenador personal?
Un entrenador personal ofrece programas a medida, motivación constante, corrección técnica y variedad en ejercicios.
Ayuda a alcanzar objetivos de forma rápida y eficiente.
También mejora la postura, controla el progreso, da asesoramiento nutricional y reduce lesiones, adaptando cada sesión a tus necesidades
para lograr resultados seguros.
¿Qué funciones tiene un entrenador personal?
Los entrenadores personales evalúan las capacidades y necesidades de cada cliente y diseñan planes de
entrenamiento personalizados que se ajusten a sus metas y condiciones físicas.
Proporcionan instrucción sobre la técnica adecuada para realizar ejercicios, brindan apoyo emocional y
motivacional, realizan un seguimiento del progreso y ajustan los planes según sea necesario.
¿Cuándo necesito un entrenador personal?
Ya sea por sobrepeso, bajo peso, búsqueda de mejor forma, postparto, entrenamiento, rutina monótona, falta de tiempo, festividades o la cercanía del verano... y necesitas apoyo personalizado para conseguir tus objetivos, siempre es bueno un entrenador personal a tu lado.